건강밥상으로 식단을 구성하려고 하니 아이들의 음료도 사 먹는 것보다 내가 직접 만들어서 해주는게 낫지 않나 싶었다..물론 귀찮아서 매번 해줄수는 없는 일이지만 그래도 해줄수 있을때는 계속 해주리라.ㅎㅎ그래서~집에 약콩이 있어 약콩두유를 만들어 봤다.
약콩은 두뇌발달 및 치매예방에도 좋으며 눈건강까지도 좋다고 한다.아이들도 그렇고 나에게 아주 필요한 식품이라는 생각이 들었는데 다이어트효과까지 있다고 하니 더더욱 다른 음식 먹는 것보다 좋다는 생각이 들어 만들면서도 힘이 들지 않은 것 같았다.
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